Cómo ser feliz

Sabes que he descubierto hace relativamente poco cómo no dejar que los problemas te afecten demasiado?
Imagino que deseas conocer mi pequeño secreto.
Todo empezó un día de primavera en que el sol estaba radiante por la mañana y al levantarme sentí unas ganas casi irresistibles de salir a correr por la playa viendo el mar.
Aquel día llegué a formar parte de un movimiento que está tomando protagonismo tanto en ciudades como pueblos y diferentes partes del mundo cómo algo terapéutico y estimulante.
Si, parece una forma de vida, un estado mental y físico al que uno queda enganchado y no quiere salir .
Me convertí en una runner.
Mi mayor interés en ello era sentirme libre, tener un pequeño momento del día sólo para mi.
Cogí mi iPod y mis auriculares , mis bambas y al conectar la música, un fuerte instinto salió de mí e hizo que mis pies se pusieran en marcha sin tenerlo que pensar.
Primero empecé con paso suave, pero conforme me animaba aumentaba mi ritmo y empecé a correr.
Era una sensación increíble, parecía mentira que algo tan sencillo pudiera ser tan placentero.
Eso tan sensacional que yo sentía tenía una explicación.
Mi cuerpo, estaba secretando endorfinas, que son unas pequeñas proteínas  producidas por la hipófisis, una glándula que está ubicada en la base del cerebro.
Cuándo hacemos deporte, ésta glándula es estimulada, produciéndose endorfinas en el organismo, las que van a actuar en un elaborado proceso, causando un efecto analgésico, además de producir un efecto sedante similar al que genera la morfina.
Cuando hacemos actividades que el cuerpo identifica como placenteras, se produce un aumento de la producción de endorfinas.
Al hacer deporte, estamos estimulando su producción y en especial los ejercicios de resistencia son muy recomendados para ello.
En resumen,
Las endorfinas nos ayudan a calmar el dolor, crean la sensación de placer, ayudan a liberar  hormonas responsables del deseo sexual, fortalecen el sistema inmune y modulan el apetito.
Diríamos en breves palabras que son las responsables de nuestra calidad de vida.

To be or not To be

To be or not to be, That is  the Question!

¿Quienes somos?
¿Dónde vamos?

¿Conocemos lo que somos y no obstante no podemos demostrarlo, porque vivimos en la sombra de un mundo que nos moldea a su antojo y nos impide ser libres?

¿Porque debo jugar al mismo juego que juegan todos?
De todas todas, me niego a ser diferente. Impongo mi derecho a ser yo misma y no ocultarlo.
¿Quien manda en éste mundo perverso en el que todo el mundo miente, se engaña y finge ser algo que no es?
La vida es mucho más bella para desperdiciarla de este modo.
¿Quien puede vivir mil años para seguir actuando en una obra tan mala y tener éxito?
Sé tú misma.
Haz caso omiso a todo aquello que te impongan en lo que tú no estés de acuerdo.
Nadie vive la vida por ti.
No rules!!!
¡No más normas absurdas!
Sé libre, desenfadada y auténtica.
Disfruta de ser tú misma, saborea el plato de la rebeldía.
¿Quien puede hacerme daño?
Yo soy yo, un ser diferente en éste mundo, que no es gris ni transparente, al que envidian de tal manera que nunca dejan de atormentar.
El día en que nací, me mostré desnuda ante el mundo, más luego conforme fui creciendo, he ido aprendiendo a cubrir un poco más mi cuerpo y no enseñar la esencia que hay en mí.
Realmente siento un esfuerzo tremendo al ocultar mi forma de ser ...Es algo superior a mi.
Me gusta mucho ser como soy y no puedo fingir lo que no soy.
¿Acaso no puedo ser como los pájaros del cielo y volar libremente?
¿Quien le dice a las hojas de los arboles que se mantengan quietas aunque haga viento?
¿Alguien le pone un muro alto a las olas del mar para que se detengan?
¿Se puede salir ileso de un huracán?
Soy parte de la naturaleza y vivo en armonía con ella.
¿Porqué no quieren conocerme tal como soy?
Puedo ser muchas cosas, pero jamás seré aquello que no quiero ser; no puedo ser falsa, no puedo mentir, voy con la verdad. La mentira es mi enemiga, estoy hecha de polvo, agua y tierra.
Sólo quiero ser feliz siendo como soy y actuando con mi verdad, mi personalidad, mis sentimientos y mis emociones, no puedo ocultarlo al mundo, es demasiado poderoso y fuerte, es como un huracán, es la fuerza de la naturaleza.
No nos carguemos ese precioso don del libre albedrío con el que un día despertamos al mundo.
Seamos tolerantes, positivos y vivamos felices con nuestros compañeros y hermanos, los humanos.

¿Cómo entender a los hombres?

Esta es una pregunta que todas nos hacemos de vez en cuando.
¿Qué le sucede ahora que no me habla y está distante cuando hacía diez minutos estaba tan bien conmigo?
Bueno, sabemos que ellos son de Marte y nosotras de Venus pero, ¿ acaso se han alineado mal las estrellas a última hora?
ciertamente pueden haber diferentes motivos.
Un motivo que se me ocurre, es que al no saber expresarse como nosotras, toda su frustración la canalizan enfadándose con la persona más cercana a ellos,

en este caso nosotras.
No saben exteriorizar sus conflictos internos y en vez de quererlo hablar con nosotras para comunicarnos que hay algo de lo cual no se sienten bien y así poder ayudarles, ellos no se fían nunca de nuestro buen juicio y sabiduría venusiana e intentan hacerlo a su manera como si alguno de ellos hubiera conseguido arreglarlo y les hubiera dado un manual masculino de interiorizar todo lo que sienten.
Otro motivo,podrían ser los celos.
Les encanta que seamos mujeres independientes e inteligentes que no necesitemos siempre de su ayuda, pero a la hora de la verdad, todo eso se va abajo en cuanto ven que sabes espabilarte bien sin él.
Entonces es ahí cuando como poseídos por un huracán de ira se los comen esos celos.Seguramente se sienten invadidos por nuestro saber hacer y nuestra actitud un tanto competitiva, y es que saben que somos bien capaces de igualarlos e incluso superarlos en aspectos de los cuales ellos siempre llamarían "cosas de hombres" sólo para que nosotras no podamos acceder a su mundo y desbaratarlo.
Son celosos de su intimidad y prefieren guardar secretos.
Entiendo parte de la necesidad de guardarse pequeñas cosas para sí mismo, pero lo de ellos ralla la enfermedad.
Con ello están consiguiendo ser tan poco comunicativos que entraña un cierto peligro para la relación de pareja, ya que nunca puedes saber del todo quién es él.
Tan diferentes a nosotras, tan comunicativas, abiertas y expresivas que realmente nos conocen al dedillo aunque ellos suelen fingir que somos complicadas y que nunca nos pueden llegar a conocer al cien por cien.
Realmente me viene un ejemplo a la cabeza muy descriptivo de porqué ellos actúan así con respecto a nosotras.
En el flagor de querer arreglar un electrodoméstico, ellos no leen instrucciones y pasan a la acción directamente aunque sea peor el remedio que la enfermedad, por lo que normalmente acabaran aporreando con el martillo y nosotras tendremos que acabar llamando al servicio técnico para que nos auxilie ya que su ego les impide llamar a un experto. En realidad se creen expertos en todo y cuidado con el que le lleve la contraria, porque se lo van a hacer pagar con creces.
No soportan que los podamos superar en algo.
Si sólo fueran algo más comprensivos y pacientes....

Mala madre

Siento que esta vida no vale la pena vivirla porque después de tantos y tantos esfuerzos y desvivirse por la gente, la familia y todo el mundo, lo que recibes son patadas y hostilidad de parte de los demás.
La gente es falsa y se hacen los buenos ahora para navidad pero por dentro están podridos y llenos de mierda, solo son unos envidiosos y por eso te quieren amargar la vida.
Están dispuestos a mentir a los demás sólo para salirse con la suya.
Realmente no sé ni entiendo el motivo por el que lo hacen, pues yo soy una persona muy diferente pero ahora después de tanto tiempo ya no soy como era, me han logrado transformar en un vegetal, con ganas de no hacer nada, ganas de morir.
Dicen que lo que quieren es ayudarte pero eso no es cierto, la única intención que hay detrás de todo es meterse en tu vida y destrozarla poco a poco hasta que la única salida que encuentres sea quitártela porque ya no aguantas más su presión continua.
Sí, soy madre de un niño con TDAH.
¿Qué es lo que he hecho?
¿De qué crimen se me acusa?
Se ve que dar una vida es un delito.
Sí, se ve que concebir una personita preciosa: cariñoso, simpático, guapo y ser lo mejor que me ha pasado en la vida es mi crimen.
La gente es cruel con él y con nosotros que somos su familia, todo porque no entienden que una persona sea diferente.
Desde que soy madre de este maravilloso niño, yo también soy diferente aunque no tengo TDAH.
Comprensiva, entregada, cariñosa ...
Aún así  a los ojos de otros no sé hacer de madre, soy mala madre, no educo bien a mis hijos.
Entonces si soy una nulidad de persona, ¿ porqué mis hijos y marido me quieren y mis familiares y amigos también?
Toda la gente que piensa mal de mi hijo TDAH y yo, no tienen idea de lo que tenemos que sufrir cada día, es una verdadera mierda esta vida.
Sólo quisiera decir que por su bien tengan hijos con TDAH.
El mundo cambiaría.
Gracias.

Bad mother?

I feel that this life is not worth living because after so many efforts and give their life for the people, the family and the whole world, what you get are kicking and hostility from others.
People are false and make good Christmas now but inside they are rotten and full of shit, they are just a jealous and so I want to make life miserable.
They are willing to lie to the other just to get their way.
I really do not know or understand why they do it, because I am a very different person but now after all this time I'm not as it was, I have transformed into a vegetable, not wanting to do anything, like dying .
They say they want to help but it is not true, the only intention behind everything is getting into your bussiness and destroy it slowly until you find the only way out is to take your life because I can not stand more their continuous pressure.
Yes, I am a mother of a child with ADHD.
What do I do?
What crime charge?
Give a life is seen to be a crime.
Yes, it looks a little person who conceive beautiful, loving, charming, handsome and be the best that has happened in my life is my crime.
People are cruel to him and to us that we are his family, all because they do not understand that a person is different.
Since I am the mother of this wonderful child, I am different though I don't have ADHD.
Comprehensive, dedicated, loving ...
Yet the eyes of others was not to mother, I'm a bad mother, not my children well educated.
So if I'm an invalid person, well because my kids and husband love me and my family and friends?
All the people who think ill of my ADHD son and I have no idea what we have to suffer every day, this is a real life shit.
Just wanted to say that for your sake have children with ADHD.
The world would change.
Thanks.

Mala mare

Sento que aquesta vida no val la pena viure-la perque després de tants i tants esforços i desviure’s per la gent, la familia i tothom, el que rebs són patades i hostilitat de part dels demés.
La gent és falsa i es fan els bons ara per nadal però per dins estan podrits i plens de merda, només són uns envejosos i per això et volen amargar la vida.
Estan disposats a dir mentides dels altres només per sortir-se amb la seva.
Realment no sé ni entenc el motiu pel que ho fan, doncs jo sóc una persona ben diferent però ara després de tant de temps ja no sóc com era, m´han lograt transformar en un vegetal, amb ganes de no fer res, ganes de morir.
Diuen que el que volen és ajudar-te però no és cert, l’única intenció que hi ha al darrera de tot és posar el nas dins la teva vida i destrossarte-la poc a poc fins que l’única sortida que hi trobis sigui treure’t la vida perque ja no aguantes més la seva pressió contínua.
Sí, sóc mare d’un nen amb TDAH.
Què és el que he fet?
De quin crim se m’acusa?
Donar una vida es veu que és un delicte.
Sí, es veu que concèbre una personeta preciosa, carinyós, simpàtic, guapo i ser el millor que m´ha passat a la vida és el meu crim.
La gent és cruel amb ell i amb nosaltres que som la seva familia, tot perque no entenen que una persona sigui diferent.
Des que sóc mare d’aquest maravellós nen, jo també sóc diferent encara que no tinc TDAH.
Comprensiva, entregada, carinyosa...
Tot i així als ulls d’altris no ser fer de mare, sóc mala mare, no educo bé als meus fills.
Llavors si sóc una nulitat de persona, doncs perquè els meus fills i marit m’estimen i els meus familiars i amics també?
Tota la gent que pensa malament del meu fill TDAH i jo, no tenen  idea del que hem de patir cada dia, és una veritable merda aquesta vida.
Només voldria dir que pel seu bé tinguin fills amb TDAH.
El món cambiaria.

Gracies.